ตารางบอลโลก | สภาวะสิ้นยินดี Anhedonia

สภาวะสิ้นยินดี คืออะไร

หลายๆคนนั้น ก็อาจจะ เคยได้ยิน ในเรื่องของ สภาวะ ซึมเศร้า หรือ โรคซึมเศร้า (Depression กันมาก่อนอยู่แล้ว (หากเศร้า ก็ชวนมาเชียร์บอลได้ดู ตารางบอลโลก ได้ที่คลิ๊กเล้ยยจ้า)แต่วันนี้ เราจะมาเล่าเรื่องของ สภาวะสิ้นยินดี ที่เรียกได้ว่า อาจจะเป็นโรคที่ น่ากลัว และ น่าเป็นห่วง มากกว่าโรคซึมเศร้าเลย ก็ว่าได้ ซึ่งอาการ ที่เรียกว่า Anhedonia หรือ ที่เรียกว่า สภาวะสิ้นยินดี ซึ่งสภาวะนี้ นั้นก็เรียกได้ว่า เป็นอาการทางจิต อีกประเภทหนึ่ง ที่คล้ายๆกับ โรคซึมเศร้านั้นเอง คนประเภทนี้นั้น มักจะเก็บตัว ไม่สุงสิง หรือ ยุ่งกับ สังคมภายนอก หรือว่าใครๆ หากผู้ป่วยประเภทนี้ มีอาการที่ถึง ขั้นรุนแรง ก็จะสามารถ ทำร้ายร่างกาย ตัวเอง หรือ ฆ่าตัวตายได้ เช่นกัน

Anhedonia สภาวะสิ้นยินดี มี 2 ประเภท หลักๆ คือ

• ทางสังคม

–  ผู้ป่วยนั้น ไม่ต้องการ สร้างปฎิสัมพันธ์ กับ ผู้อื่น ไม่อยากจะพบเจอใคร ไม่อยากพูดคุย กับใคร และ ไม่อยากจะเข้าสังคม

• ทางร่างกาย

–ทำให้ผู้ป่วยนั้น ไม่มีความสุข กับการทำสิ่งต่างๆ เช่น กินข้าว ทำกิจกรรม ผ่อนคลาย พักผ่อน การนอน หรือ แม้กระทั้งว่า รู้สึกไม่ยินดียินร้าย กับสิ่งๆที่ เคยทำให้เค้ามีความสุขมาก่อน เป็นคนเฉยชา และ บางวันเค้าอาจจะ นอนทั้งวัน

สิ่งที่น่ากลัว ของสภาวะสิ้นยินดี คือ

ผู้ป่วย จะไม่สามารถ รับรู้ถึง ความยินดี หรือ มีความสุขใจได้เลย เนื่องจาก สมองของเค้านั้น หลั่งสาร ที่เรียกว่า ฮอร์โมนโดปามีน ออกมา ทำให้ ไม่มีอารมณ์ ร่วมกับสิ่งที่เจอ ไม่ว่าจะสุข หรือ ว่าจะเศร้า เห็นใครมีความสุข สนุกสนาน หรือ ประสบความสำเร็จ ก็จะรู้สึกเฉยๆ

อาการ ความเสี่ยง ที่จะเป็นสภาวะ สิ้นยินดี มีต่อไปนี้(หากเกิดสภาวะนี้ต้องไปดู ตารางบอลโลก คลายเครียด)

1.  คุณนั้น เริ่มมีอาการ และ พฤติกรรม ที่นำตัวเอง นั้นแยกออกจากสังคม ชอบกักขังตัวเองอยู่คนเดียว ชอบเก็บตัว อยากอยู่บ้านคนเดียว ไม่อยากจะพบเจอหน้าใคร
2.  คุณนั้น รู้สึกว่า ชีวิตนี้ทำไมถึง ไม่มีความสุขเหมือนเดิม และ เมื่อคุณทำในสิ่งที่คุณชอบ ก็กลับรู้สึกว่า ไม่มีความสุขอีกแล้ว
3.  คุณจะรู้สึกว่า สิ้นหวัง หมดหวังกับทุกๆอย่าง ในชีวิต เหลือเกิน ไม่อยากจะใช้ชีวิต อีกต่อไป
4.  คุณนั้น เริ่มมีการแสดงออก ทางอารมณ์ ที่น้อยลง หรือ ในบางครั้ง ก็ไม่แสดงอาการ อะไรออกมาเลย และ คุณก็จะรู้สึกว่า ต้องฝืนใจมากๆ ทุกครั้ง ที่จะต้อง แสดงอารมณ์ ออกมา
5. คุณนั้น จะมีความต้องการทางเพศ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งคุณจะ ไม่มีความรู้สึก ใดๆ หรือ ไม่มีความรู้สึก อยากจะมีเพศสัมพันธ์ เลย
6.  คุณนั้น จะรู้สึกว่า ร่างกายของคุณ จะมีอาการ เจ็บป่วย บ่อยขึ้นมากๆ จนผิดสังเกต และ บ่อยจนผิดปกติ
7.  คุณนั้น จะรู้สึกว่า ตัวคุณเองจะ หงุดหงิดได้ง่ายมากๆ และ ที่น่ากลัวเลยคือ คุณจะรู้สึก หวาดกลัว หวาดระแวง คนอื่นไปทั่ว หวาดระแวง อยู่ตลอดเวลา
8. หากคุณนั้น ถูกปลอบใจ หรือ ให้กำลังใจ แบบอ่อนโยน คุณ ก็จะไม่รู้สึก ถึงคำพูด อะไรเหล่านั้นเลย และ ไม่รู้สึกยินดี ยินร้ายอันใด  เลยสักนิด
9. คุณนั้น มักจะรู้สึกว่า ไม่สนใจอะไรเลย ในตัวของคุณเอง ไม่แยแส อะไรเลย และ ไม่ดูแลตัวเองเลยสักนิด มักจะชอบอยู่เฉยๆ นอนเฉยๆ อยู่ตลอดเวลา
10. ข้อนี้นั้น อาจจะดูหนักหน่อย เพราะมันคือ อารมณ์ดิ่ง คุณนั้นจะมีความรู้สึกว่า คุณนั้นดิ่งมากๆ ดิ่งแบบเห็นได้ชัด ก้คือ คุณอยากจะทำร้าย ร่างกายของตัวเอง หรือ ที่เรียกว่า อยากฆ่าตัวตาย

ถ้าหาคุณนั้น มีอาการดังกล่าว ตั้งแต่ 5 ข้อขึ้นไป และ มีอาการแบบนี้ มานานแล้ว โดยไม่มีทีท่า ว่าจะหายเลย แนะนำว่า ควรไปปรึกษาแพทย์ ให้ไวที่สุด ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับคน ในครอบครัว หรือ คนรอบข้างด้วยนะว่า จะมีใครใส่ใจคุณ เป็นห่วงคุณ สังเกตอาการของตคุณด้วยหรือไม่ เค้าจะได้พาคุณไป พบแพทย์ บางคนนั้น อาจจะเกิดมา ในครอบครัวที่ ไม่อบอุ่น แตกแยก จึงจำเป็นที่จะต้อง อยู่เพียงตัวคนเดียว คนประเภทนี้นั้น น่าสงสารเป็นอย่างมาก เพราะฉะนั้น อยากจะบอกว่า อยากให้ทุกครอบครัว ใส่ใจ และ ดูแล คนในครอบครัวให้ดี ไม่เช่นนั้น อาจจะเกิด สภาวะหรือ โรคต่างๆ กับคนในครอบครัว ของคุณ

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ในบางรายนั้น ไม่อยากจะมีอาการเช่นนี้ เป็นอาการมึนๆ งงๆ ไม่รู้จะเล่าอะไร ไม่รู้จะคุยกับใคร เพราะไม่อยากจะพบเจอใคร ไม่อยากคุยกับใคร เป็นสภาวะที่ ไร้ความรู้สึกมากๆ หากจะต้องมีอาการแบบนี้ เป็นโรึซึมเศร้า ดีกว่า อย่างน้อยๆ ก็มีอารมณ์ให้ได้ สัมผัส

ภาวะสิ้นยินดี เกิดขึ้นได้กับทั้ง คนปกติ และ คนที่เป็นโรคซึมเศร้า 

คนที่เป็นโรคซึมเศร้าบางราย ได้บอกไว้ว่า อาการของเค้านั้น เริ่มต้นจากการเป็นซึมเศร้า มาก่อน และ ต่อมาก็มีอาการ สภาวะสิ้นยินดี อาการคือ จากการที่เค้านั้น เศร้ามากๆ เสียใจมากๆ จนถึงขีดสุด อยู่มาวันนึง ก็กลับกลายเป็นว่า ไม่รู้สึกอะไรอีกแล้ว

การป้องกัน

สภาวะทางจิตนั้น ป้องกันได้ ด้วยครอบครัว และ คนรอบข้าง เราควรช่วยกันใส่ใจ และ คอยอยู่ข้างๆ กับผู้ป่วยเหล่านี้ ให้ความรัก และ ความเข้าใจ บางรายอาจไม่ยอมไป พบแพทย์ ก็ควรรีบพาไปปรึกษาแพทย์ โดยเร็วที่สุด อย่าทิ้งเค้าไว้ เพียงลำพัง